Canelite (síndrome do estresse tibial)
Dor na face anterior da tíbia ao iniciar ou após a corrida — quase sempre ligada ao volume excessivo e ao padrão de pisada.
Fisioterapia esportiva · Corrida
Canelite, fascite plantar, condromalácia e síndrome do trato iliotibial são as lesões mais comuns em quem corre. A Dra. Daniela Vaz combino mapeamento biomecânica da passada, terapia manual e fortalecimento específico — para você manter o ritmo de treino sem comprometer a temporada.
Dra. Daniela Vaz · PUC-PR (2003) · Associada ABRAFITO · +22 anos
O que tratamos
O impacto repetitivo, o volume crescente e a passada inadequada são os três fatores que mais aparecem nos diagnósticos. Os quadros que mais chegam à clínica:
Dor na face anterior da tíbia ao iniciar ou após a corrida — quase sempre ligada ao volume excessivo e ao padrão de pisada.
Dor no calcanhar nos primeiros passos da manhã ou após longos. Tratamento combina liberação miofascial, fortalecimento intrínseco e ajuste do tênis.
Dor na frente do joelho em ladeiras e descidas. Foco em fortalecimento de glúteo médio, quadríceps e correção do valgo dinâmico.
Dor lateral no joelho que aparece após determinada quilometragem. Trabalho integrado de quadril, mobilidade do trato e cadência da passada.
Dor no tendão patelar ou no calcâneo. Protocolo excêntrico, controle de carga e progressão de retorno à corrida.
Sobrecarga do glúteo médio, piriforme ou sacroilíaca. Mapeamento postural, fortalecimento de core e ajuste da cadência.
Como tratamos
Não tratamos só a lesão — tratamos o gesto que produziu a lesão. A Dra. Daniela combina mapeamento biomecânico completa da passada, correção de padrão, fortalecimento específico de cadeia posterior e core, e estratégias de recovery entre treinos. Para corredores que querem ir além, existe o programa Fisio Run — acompanhamento contínuo dedicado a quem treina com volume e meta.
Agende sua mapeamento
A primeira consulta é umo mapeamento biomecânico e funcional completa. A partir dela, definimos o plano de tratamento e o cronograma de retorno aos treinos.
Endereço
Av. Cel. Francisco H. dos Santos, 1023 — sala 2
Jardim das Américas, Curitiba/PR